Evento Speciale di fine estate

Nella bellissima cornice del Lido di Melide, sul prato davanti al lago, celebreremo assieme la fine dell’estate con una pratica speciale guidata da tre insegnanti: Valentina con Hatha-Vinyasa, Susana con Kundalini Yoga e Corinna Haase con Yin Yoga. 

L’evento è pubblico, multi-livello (fai le pause che vuoi) e ad offerta libera (minimo consigliato: CHF 32.-)! 

Hatha-Vinyasa Yoga
Uno stile che unisce la precisione e la stabilità dell'Hatha Yoga con la fluidità del Vinyasa. Le posizioni sono collegate dal respiro, creando una pratica equilibrata che sviluppa forza, mobilità, concentrazione e presenza.

Kundalini Yoga
Una pratica che combina posture, tecniche di respirazione (pranayama), mantra, meditazione e rilassamento per risvegliare l'energia vitale. Favorisce l'equilibrio tra corpo, mente ed emozioni, promuovendo maggiore consapevolezza interiore.

Yin Yoga
Uno stile lento e meditativo in cui le posizioni vengono mantenute per diversi minuti. Agisce in profondità su tessuti connettivi, fasce e articolazioni, migliorando la flessibilità e favorendo il rilassamento fisico e mentale.

Porta il tuo tappetino, una coperta per il rilassamento finale, un cuscino rettangolare o bolster per lo Yin Yoga e unisciti a noi: iscrizione non obbligatoria ma consigliata per avvisi meteo!