Susana tavares
Insegnante di Kundalini Yoga
Nata a Lisbona (PT) e residente in Ticino dal 2006, Susana svolge attività come:
Insegnante di Kundalini Yoga e meditazione
Facilitatrice di sessioni di Breathwork per un rilascio somato-emozionale
Suonatrice di gong
Grief Educator: accompagnamento in situazioni di lutto e perdita dolorosa
Biografia
Mi sono avvicinata allo yoga e alle filosofie orientali negli anni '90, durante il periodo universitario. Da allora ho continuato a proseguire la mia ricerca sul senso della vita e sulla spiritualità - impulso che sentivo dentro fin da piccola - ed ho continuato a coltivare l’interesse per il benessere fisico, psichico ed animico.
Amo la musica, la poesia, il jogging e la natura. Nata a Lisbona, in Portogallo, vivo in Ticino, Svizzera, dal 2006. Oltre alla vita e al Kundalini yoga, sono praticante appassionata di digiuno come tecnica di purificazione e consapevolezza ed è un'eterna ricercatrice nell'ambito dei traumi e dell'autoguarigione.
Tengo lezioni regolari e workshop, in Ticino e online, e facilito eventi e ritiri che combinano Kundalini yoga, meditazione, arte, terapia del suono e Breathwork per favorire il rilascio somatico ed emotivo.
Formazione:
Breathwork Facilitator Training con Tim Morrison, per un rilascio traumatico e/o somato-emozionale (2022)
Grief Educator, con David Kessler & Grief.com, 2025-26
Formazione Insegnanti Kundalini Yoga, 200 ore, Londra, UK | Certificata dal Kundalini Research Institute (KRI) & Triyoga, formazione riconosciuta da IKYTA - International Kundalini Yoga Teachers Association (2017)
Formazione Insegnanti Yoga Post Parto, 12 ore, Certificata da SATYA School of Yoga & Yoga Alliance Continuous Education (2020)
Formazione Insegnanti Yoga Prenatale, 12 ore, Certificata da SATYA School of Yoga & Yoga Alliance Continuous Education (2020)
Breathwork Facilitator Training con Tim Morrison, per un rilascio traumatico e/o somato-emozionale (2022).
Laurea in Economia e Finanze, Lisbona, Portogallo | FEUNL (1993-98)
Fluente in portoghese (lingua madre), italiano, inglese. Ottima comprensione dello spagnolo e buone conoscenze di francese.
Una tecnica semplice ma profonda, efficace e potente, per un rilascio di stress ed emozioni ristagnate, per sentire di più, per raggiungere maggior consapevolezza su se stessi e la propria vita, per usare le ferite come combustibile di trasformazione e crescita personale.
Sessioni individuali
Prima sessione: ca. 3h30 (contributo: 240.-)
Sessioni successive: ca. 2h30 (contributo: 190.-)
Luogo: Yoga Loft a Cureglia (CH) | Via Pianello 6B
Sessioni di gruppo
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IL SOMATIC BREATHWORK
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45 minuti: Chf 65.- (sconto del 10% a partire da 5 sessioni)
In casi di lutto la prima sessione è ad offerta libera.