Valentina vive a Mendrisio e si è avvicinata allo yoga diversi anni fa. Profondamente interessata alla crescita personale e al benessere interiore, ha deciso di approfondire questo cammino, formandosi nel 2025 come insegnante di yoga.

Oltre allo yoga lavora in ambito sociale come educatrice.

Nelle sue lezioni propone una pratica che fonde Hatha e Vinyasa, ispirandosi al Body Mind Flow, creando spazi di ascolto, presenza e riconnessione.

Ama la natura e trova pace nei momenti di silenzio con se stessa, soprattutto quando può rallentare e ritornare all’essenziale.

“Lo yoga è entrato nella mia vita alcuni anni fa come una risposta spontanea a un bisogno di equilibrio e presenza. Da allora è diventato una risorsa fondamentale, un luogo interiore di benessere e ricentramento che mi ha accompagnata anche nei momenti più difficili della mia vita.

Ho seguito il Body Mind Flow Teacher Training con D. Dellagiacoma, un percorso che ha profondamente influenzato il mio modo di vivere e trasmettere la pratica.

Attualmente sto approfondendo le mie conoscenze con Ameriga Spirit, proseguendo il mio percorso formativo con ulteriori 300 ore di formazione.

Propongo uno yoga che va oltre la forma: uno spazio in cui rallentare, ascoltare e permettere al corpo di esprimersi senza giudizio.

Le mie pratiche si ispirano all’equilibrio e alla forza dell’Hatha Yoga e alla fluidità e dinamicità del Vinyasa yoga, accompagnando le persone in uno stato di flow in cui corpo, mente e spirito si uniscono.

Credo nella gentilezza come forza, nella presenza come medicina e nello yoga come pratica capace di riportarci, ogni volta, a casa.”