KUNDALINI YOGA E MEDITAZIONE IN RIVA AL FIUME
San Bernardino (CH) | 2026
Quattro sessioni stagionali di Kundalini yoga e meditazione in montagna
all’aperto sul prato, in riva al fiume
Pratiche multi-livello con Susana Tavares.
Luglio: Domenica 5 e 19, ore 9:30 - 11:00
Agosto: Domenica 2 e 16, ore 9:30 - 11:00
Vieni a respirare il fresco della montagna e lasciati rigenerare da una pratica completa e sorprendente in natura, in riva al fiume: pranayama, posture statiche, esercizi dinamici, meditazione e profondo rilassamento, accompagnati dal suono del fiume e dalla quiete della natura.
Chi volesse può restare per brunch presso l’Hotel Brocco&Posta (caffè offerto!).
Scegli tu le date che funzionano per te!
PROGRAMMA
Ritrovo ore 9:20 all’entrata dell’ Hotel Brocco&Posta
Via Cantonale 57 | 6565 San BernardinoCamminata di 6/7 minuti fino al prato
Possibilità di praticare al sole o all’ombra
Caffè offerto ai partecipanti che restino per brunch presso l’Hotel Brocca&Posta
In caso di pioggia la pratica si tiene al chiuso in una bella sala davanti all’Hotel, con un minimo di 10 partecipanti.
contributo e pagamenti
CHF 30.- per lezione singola | Minorenni: CHF 15.-
Possibilità di utilizzare i carnet di lezioni Rising Spirits/ Yoga Loft.
PAGAMENTI
Online sul sito (con sovraccarico del 3%)
In contanti presso Yoga Loft a Cureglia
Tramite Twint allo 078 228 7636 (indicando nome e causale)
Tramite bonifico bancario.
Per minori di 21 anni utilizzare il codice di sconto MINORISB.
Nota: il prezzo non include l’eventuale brunch presso l’Hotel Brocca&Posta (caffè offerto a chi resta per brunch)
DA PORTARE
Tappetino yoga (se non avete segnalateci e possiamo portare alcuni),
Abbigliamento comodo,
Cuscino per comodità,
Telo leggero per coprirsi durante il rilassamento finale,
Bibita personale.
