26-30 Giugno 2027 
A partire da CHF 702.- 
€ 760.50, entro il 31.01.27

Summer bliss in Algarve, Portogallo: 6.2027

Cosa aspettarsi

Il Summer Retreat del 2027 avrà luogo nella costa sudovest del portogallo. Una piacevole pausa dal ritmo frenetico della vita quotidiana, sull’Atlantico.

5 giorni pensati per aiutarti a rallentare, a riconnetterti con te stesso, con la natura e con l’oceano e a riscoprire la tua essenza, attraverso esperienze guidate, spazi rigeneranti e momenti dedicati semplicemente al riposo e all’essere.

La magia dell'estate vissuta in un luogo in mezzo alla natura autoctone profumata, dove l'Atlantico incontra il sudovest dell'Europa. Perfetto per staccare la spina dal rumore e concedersi una pausa rigenerativa respirando la forza purificante e rigenerante del oceano.

❋ Date e orari

26 - 30 giugno 2027

Inizio: Sabato 26.06, ore 16:30 (check-in ore 15:45 - 16:15)
Conclusione: Mercoledì 30.06, ore 14:00

❋ Facilitatrice

Susana Tavares: lingua madre portoghese, la guida locale perfetta, oltre a insegnante di yoga e meditazione e facilitatrice di rilascio emozionale. Sito web.

❋ Sconti previsti

12% per il primo iscritto
10% fino al 31.01.27
5% per abbonati con carnet yoga Rising Spirits

❋ Attività extra

Biking, surf, massaggi, piscina, workshop artistico multilivello con Vera, sauna e bagno turco.

❋ Luogo

Un elegante centro di ritiri immerso nel verde e nel silenzio, nei pressi del villaggio di Carrapateira, sull’oceano, nella costa sudovest del Portogallo (Algarve).

❋ Attività incluse

Kundalini yoga, meditazione, Somatic Breathwork, rilassamento, sound healing, cibo locale sano, oceano, sole, incredibili spiagge selvagge di sabbia chiara, arte, bellezza, silenzio e nuove amicizie.

Ritrova il contatto con il tuo corpo e con la tua anima pura e selvaggia, allontanandoti dal trambusto della vita quotidiana.

Una vacanza yoga multilivello, dai 17/18 anni.

Stacca dalle solite abitudini che ti consumano, dai spazio e tempo all'ascolto del tuo vero Io e alla tua salute fisica, mentale e animica!

Un'occasione unica per chi vuole rallentare, rigenerarsi, dedicarsi alla propria salute e per godersi la bellezza unica e terapeutica dell'oceano, in un luogo appartato, silenzioso, bello ed elegante.

Summer Bliss

PROGRAMMA

3 sessioni di gruppo al giorno creeranno uno spazio sacro e alchemico, dove possiamo sentirci benvenuti, curati, amati, dove possiamo fare il vuoto e rigenerarci, lasciando che la gioia dell'Estate si manifesti in noi!

Due mezze giornate di 5/6 ore sono dedicate ad esplorare alcune bellissime spiagge di Carrapateira. Chi preferisse può restare presso la struttura, in amaca, piscina o a meditare nella shala, oppure fare delle passeggiate. Il pranzo è incluso: per le gite è previsto pranzo al sacco preparato dal Monte Velho. Chi volesse restare a riposare può pranzare presso Monte Velho.

È inoltre prevista una pratica di meditazione al tramonto in riva all’oceano e un workshop artistico. Mercoledì 30.08 è prevista una sessione (facoltativa) di Somatic Breathwork la mattina e un pranzo di gruppo (extra ritiro), in un ristorante locale sul mare.

Il programma dettagliato verrà spedito ai partecipanti circa 1 mese prima dell’inizio.


Pratica del mattino

7:45 – 9:00


Prima colazione

9:15 - 10:00


Tempo libero

10:00 - 11:15


Gita spiaggia o riposo

11:30 - 17:30


Pranayama e stretching

18:00 - 18:45


Cena di gruppo

19:00 - 20:15


Meditazione e sound healing

20:30 - 21:15


La struttura che ci accoglie

Monte Velho

Il Monte Velho Retreat Center è un elegante centro di ritiri immerso nel verde e nel silenzio, nei pressi del villaggio di Carrapateira, in Algarve, nella costa del Portogallo.

Un luogo in mezzo alla natura autoctone profumata, dove l'Atlantico incontra il sudovest dell'Europa. Perfetto per staccare la spina dal rumore e concedersi una pausa rigenerativa respirando la forza purificante e rigenerante dell’oceano.

Avremo a nostra disposizione una splendida sala yoga con pavimento in sughero naturale, che invita a percepire il proprio corpo e a connettersi con l'ambiente circostante in modo più intimo.

Il cibo sarà un altro regalo: biologico, locale, di stagione e preparato con cura da chef specializzati in cucina vegetariana e vegana. Momenti da godere e, forse, per scoprire modi più sani e deliziosi di alimentarsi.

Molto vicino, a 6-10 minuti di auto, ci aspettano i gioielli del sud del Portogallo: Praia da Murração, Praia do Amado e Praia da Bordeira, spiagge larghe e selvatiche, dove il mare, gli odori e il paesaggio ti nutrono e ti avvolgono completamente.​

Le nostre camere

Alloggio

La struttura è molto bella e le camere spaziose ed accoglienti. Saremo in modalità “shared” dunque possibilmente ci sarà un secondo gruppo in concomitanza, utilizzando la seconda sala yoga.


Monte Velho mette a disposizione dei partecipanti le seguenti camere:


Doppie ad uso individuale con bagno privato

#2 camere

Doppie ad uso doppio con bagno condiviso

#2 camere

Doppie ad uso doppio con bagno privato

#2 camere

Tripla ad uso triplo con bagno privato

# 1 camera

Camerata da 5/6 posti letto

#3 posti letto

La facilitatrice

Susana Tavares

Insegnante di Yoga e meditazione, suonatrice di Gong, facilitatrice di processi di rilascio ed integrazione emotiva e guida di percorsi di consapevolezza e crescita spirituale.

Susana è attiva come operatrice olistica, attingendo a una profonda esperienza maturata attraverso il proprio percorso personale di guarigione. Nel 2017 si è formata a Londra come insegnante di Kundalini Yoga, gong e meditazione, ottenendo la certificazione del Kundalini Research Institute. Svolge la sua attività a Lugano, Mendrisio, Melide e Cureglia.

Accanto alle lezioni settimanali e mensili, Susana organizza e facilita, da vari anni, ritiri di yoga, meditazione, consapevolezza e crescita spirituale, creando spazi di trasformazione e ascolto profondo.

Nel 2022 ha completato la formazione in Somatic Breathwork con Tim Morrison e oggi facilita sessioni private e di gruppo orientate al rilascio somato-emozionale. Conduce inoltre percorsi online di consapevolezza e crescita spirituale, rivolti a chi desidera dare una nuova e decisiva direzione alla propria vita, acquisendo nuovi strumenti di percezione sulla vita.​

Susana è inoltre formata come Grief Educator e accompagna persone che attraversano momenti di crisi, dolore, perdita o lutto, offrendo un sostegno empatico e consapevole.

Nata a Lisbona (Portogallo), è residente in Ticino dal 2006, è fluente in italiano, portoghese e inglese e conosce molto bene la zona di Carrapateira.

Cogli lo sconto early bird: entro il 31.01.2027!

Investimento

  • Prezzi in Euro e in CHF, per persona, in pensione completa, a partire da CHF 702.-/ €760.50.

  • Sconto previsti (non cumulabili): 12% per il primo iscritto, 10% fino al 31.01.2027, 5% per abbonati yoga Rising Spirits.

  • Conferma iscrizione: pagamento di 1/3 del valore del ritiro (non rimborsabile)

  • I restanti 2/3 della quota vanno versati entro le seguenti date: seconda rata entro il 31.01.2027 e il restante entro il 31.05.2027. 

  • L'investimento include: alloggio per 4 notti (con uso degli spazi della struttura, compresa la piscina esterna), 3 pasti al giorno per 3 giorni + cena sabato 26 e colazione il 30.06, tutte le sessioni di gruppo, 2/3 gite guidate a spiagge locali.

  • Due giornate di 5/6 ore sono dedicate ad esplorare alcune bellissime spiagge di Carrapateira. Chi preferisse può restare presso la struttura, in amaca, piscina, a meditare nella shala, oppure fare delle passeggiate o gite in bicicletta.

Investimento per persona per tipo di alloggio entro il 31.01.2027 (include sconto del 10%):


Camera ad uso individuale con bagno privato

CHF 1’107.- | € 1’201.50


Camera ad uso doppio con bagno privato

CHF 927.- | € 1’008.-


Camera ad uso triplo con bagno privato

CHF 850.50 | € 922.50


Camera ad uso doppio con bagno condiviso

CHF 850.50 | € 922.50


Camerata da 5/6 letti con bagno esterno

CHF 702.- | € 760.50


note organizzative

  • Per iscriverti, compila il modulo e attendi la nostra email di conferma della disponibilità. L’iscrizione sarà considerata valida al ricevimento del pagamento di 1/3 dell’importo totale. Le restanti due rate dovranno essere versate entro il 30.03 e il 31.05.2027.

  • Termine delle iscrizioni: 22.06.2027 (a dipendenza dei posti disponibili).​

  • Il ritiro è confermato con un minimo di 7 iscritti entro il 31.01.2027 (massimo di partecipanti: 14). Appena si raggiungono 7 iscritti i partecipanti verrano informati in modo da prenotare al più presto i biglietti di aereo.

  • Politica di annullamento:

    • Entro il 31.01.2027: la quota potrà essere restituita, tolta la penalità di CHF/€ 90.- per spese organizzative.​ oppure con penalità di CHF/€ 30.-, sotto forma di buono da utilizzare entro 18 mesi in altri ritiri o eventi.

    • Dopo il 31.01.2027: Non è più previsto nessun tipo di restituzione delle quote versate ma è possibile vendere o regalare il proprio posto a qualcuno di propria conoscenza.

  • Trasferte: Il viaggio per e da Monte Velho non è incluso nel prezzo. Per più dettagli sulle trasferte consultare la sezione "FAQ" sotto.

  • Car sharing: i partecipanti verranno messi in contatto tra loro qualora desiderino offrire o richiedere un passaggio da e per gli aeroporti di Milano e Brindisi, così come per gli spostamenti verso Monte Velho.

  • Per le attività extra (sauna, massaggi, workshop artistico) verrà inviata una comunicazione dedicata via email.

  • Tutti gli iscritti riceveranno il programma dettagliato via email alcune settimane prima dell’inizio.

Frequently asked questions

  • Il ritiro è confermato appena si raggiungono 7 iscritti. I partecipanti verrano informati appena il numero minimo sia raggiunto, in modo da acquistare i biglietti al più presto.

  • L'aeroporto più vicino è quello di Faro (FAO), a circa 1h20 di auto da Monte Velho. In alternativa ci sono gli aeroporti di Lisbona e di Sevilla, entrambi a circa 3 ore da Monte Velho.

    Su Faro ci sono voli diretti da Milano-Bergamo e da Roma-Fiumicino. Con TAP ci sono voli di andata e ritorno Faro-Lisbona.

    Controllate le varie possibilità su www.skyscanner.com.

  • Ci sono tre opzioni principali:

    1. Noleggio auto all'aeroporto (Faro, Lisbona, Sevilla), o dopo a Lagos (Luzcar o LagoRent).

    2. Trasporto pubblico (il più economico, ma richiede più tempo):

      i) autobus fino alla stazione ferroviaria di Faro, treno per Lagos, poi a piedi fino alla stazione degli autobus di Lagos.

      ii) altrimenti autobus fino a Vila do Bispo, poi taxi (ca. 25 €) fino a Monte Velho. Possiamo prenotare il taxi per voi.

    3. Trasferta organizzata da noi in furgone privato:

      Da Faro: circa 140€ a tratta. Condividere il viaggio con altri partecipanti abbassa il costo. Possiamo aiutarti a organizzare i trasferimenti. Un furgone più grande per 8 persone costa ca. 180€.

      Da Lisbona: Furgone da 8 posti: ca. €380, taxi da 4 posti: ca. €320.-

    A inizio Luglio vi faremo scegliere le vostre preferenze e dopo vi contatteremo in merito alla trasferta.

  • A fine giugno creeremo una lista broadcast o un gruppo WhatsApp, oppure vi metteremo in contatto tramite altri canali, per permettervi di organizzarvi al meglio per eventuali trasferte condivise o per il noleggio di auto in gruppo.

  • Sì, la struttura fornisce tappetini, blocchi, cuscini e cinghie.

  • Purtroppo no. Monte Velho ha come regola che tutti i partecipanti devono pernottare presso le camere messe a disposizione.

  • - Pulizia giornaliera delle camere e dei bagni (i letti non vengono rifatti).

    - Asciugamani sostituiti a metà soggiorno.

    - Asciugamani extra disponibili gratuitamente su richiesta.

  • Il Wi-Fi è disponibile nella hall principale e nella zona reception. In alcune camere la connessione è instabile.

  • Non regolarmente, ma se richiesto è disponibile un servizio di lavanderia al costo di 5 €.

  • Di regola il check-in inizia alle 16:00. Chi arriva prima deve contattare in anticipo la reception per verificare la disponibilità della camera, oppure aspettare per entrare in camera alle 15:15/16:00.

    Gli ospiti possono lasciare i bagagli alla reception ed esplorare la struttura o la zona mentre aspettano che la loro camera sia pronta ma vi chiediamo gentilmente di non arrivare prima delle 15:15.

  • Check-out dalle camere alle 10:00, check-out dalla shala alle 12:00, check-out dalla struttura entro le 12:15.

    Segue pranzo di gruppo (extra ritiro) in ristorante esterno in riva all’oceano.

  • Si, il ritiro è multilivello ed essendo una vacanza olistica, con gite incluse nel programma, il tempo e il livello di intensità delle pratiche fisiche sarà minore rispetto ad un ritiro fuori dalla stagione estiva.

    Il tipo di yoga praticato sarà Kundalini yoga. Questa tecnica di yoga non prevede delle asana particolarmente difficili (in caso si possono sempre trovare delle varianti) e prevede esercizi dinamici potendo ogni persona fare le pause che ritiene opportune.

  • Vi consigliamo di prenotare privatamente 1-2 notti in più, prima e/o dopo il ritiro, per potervi godere un po' i luoghi ed avere una esperienza più tranquilla, senza arrivi o partenze frettolose.

    Alcune opzioni a Carrapateira sono: il Monte da Vilarinha, a solo circa 5 minuti in auto da Monte Velho, oppure, ad un prezzo più accessibile, Pensão as Dunas, Casa Presente, Casa Fajara, Casa da Estrela o Carrapateira Lodge. Questo sito raccoglie informazioni su vari alloggi di livello medio-alto.

    Alcuni posti in zona che vale la pena visitare sono Sagres e principalmente Lagos, con le sue meravigliose spiagge.

    Un'altra opzione molto bella, per chi vola da Faro, è pernottare 1-2 notti presso Casa Céu, ad Olhão, meno famosa per le spiagge ma un'esperienza elegante ed accogliente, un luogo gestito da una coppia simpatica con vissuto in Ticino. Parlano inglese, portoghese e italiano.

    Nei mesi estivi è importante prenotare con anticipo.

  • No, il ritiro è esclusivo per il gruppo. Presso Monte Velho ci sarà solo il nostro gruppo ed un altro gruppo yoga che utilizzerà la seconda shala.

  • I versamenti effettuati non sono rimborsabili ma, fino al 28.02.2027, possono essere convertiti in un buono (con durata di 2 anni) per ritiri o eventi futuri organizzati da noi, tolta la penalità di CHF/€ 70.- per spese organizzative.

    Dopo questa data non effettuiamo più cambiamenti e i versamenti vengono totalmente persi in caso di annullamento da parte del partecipante. E' possibile vendere o regalare il proprio posto a qualcuno di propria conoscenza.

    Vi consigliamo in caso di fare un'assicurazione viaggi.

Cogli lo sconto early bird entro il 31.01.2027!

Pagamenti

I pagamenti possono essere effettuati tramite:

  • Bonifico bancario a:

    Banca Raiffeisen, Gravesano

    Conti intestati a: Authentic Moments di Susana Tavares | Via Pianello, CH-6944 Cureglia

    IBAN (CHF): CH75 8080 8006 2450 2957 1 

    IBAN (Euro): CH13 8080 8006 7185 8973 1

    Causale: Ritiro Algarve 2027​​​

  • TWINT allo 078 228 7636 (causale: Nome + Summer Bliss 2027)

  • Contanti in presenza presso Yoga Loft a Cureglia (Via Pianello 6B).

  • Carta Revolut a @susana51ng (indicando nome e causale).

  • "Grazie per questo ritiro e per i tuoi preziosi insegnamenti. Sono stati 5 giorni intensi pieni di emozioni e di incontri speciali in un luogo splendido, pieno di energia. Ci hai preso per mano e ci hai portato con gentilezza, competenza e umiltà attraverso la consapevolezza, l’amore per noi stessi, e la gratitudine. Ci hai portato ad accettare le nostre vite, così come sono, apprendoci il cuore all’amore. Da anni pratico yoga e sono rimasta ammaliata dallo yoga Kundalini, dall’energia, dalla calma e dall’amore che aiuta a sprigionare dentro sé e da come permette di lasciare andare il passato piano piano. Sto finalmente rinascendo, con una nuova consapevolezza e tanto amore ed ho sempre più voglia di praticare questo tipo di yoga.  Eternamente grata. Grazie Susana!"

    S. Rossi

  • "Thank you Susana, for this incredible experience. You're the best guide I could ever expect! It has been the start of an amazing journey that will remain in our minds and in our should forever! Can't wait to see you soon again!"

    F. Gismondi

  • "Grazie infinite per tutto ciò che mi hai fatto sperimentare. Giornate intense, potenti, guidate dalla tua gentilezza in un luogo magico. Molto grata di averti incontrata, per aver arricchito il mio percorso. Hai colmato lo spazio che mi mancava per una più profonda consapevolezza. Avevo già fatto altri retreat con meditazioni molto potenti ma il tuo è stato in assoluto the best, completo, profondo. Ti sono molto grata, è il più bel regalo che abbia mai ricevuto!"

    R. Pezzoli

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