WORKSHOP DI KUNDALINI YOGA:
SALUTE E SISTEMA IMMUNITARIO
Yoga Studio di Varese (e online): Domenica 24 gennaio 2027, 10:00 - 12:15
Via Bolchini, 15 | 21100 Varese, ITALIA
risveglia la tua energia e sostieni il tuo sistema immunitario!
Vuoi prenderti cura della tua salute, ritrovare vitalità e rafforzare il tuo equilibrio interiore?
Il Kundalini Yoga propone numerose pratiche, piccoli rituali, tecniche di respirazione ed esercizi fisici che aiutano a risvegliare l’energia vitale, favorire l’equilibrio tra corpo e mente e sostenere le naturali difese dell’organismo.
In questo incontro, insieme a Susana Tavares, insegnante di Kundalini Yoga con diversi anni di esperienza, scopriremo come semplici abitudini quotidiane e uno stile di vita consapevole possano contribuire al nostro benessere.
Attraverso tecniche di pranayama, esercizi fisici, meditazione e momenti di rilassamento, sperimenteremo strumenti pratici da integrare nella vita di tutti i giorni per coltivare salute, energia e vitalità. Finiremo con le vibrazione sonore e risananti del gong!
Un'occasione per fermarti, rigenerarti e riscoprire le risorse naturali del tuo corpo. Vieni a sperimentare il potere del Kundalini Yoga!
CONTRIBUTO: CHF 45.- in presenza | 32.- online
DA SAPERE-
E’ possibile pagare online all’iscrizione, tramite conto Revolut a @susana51ng, Twint allo 078 228 7636 (per chi abbia conto in svizzera), bonifico bancario SEPA o in contatti presso lo Yoga Studio di Varese.
Coordinate per pagamenti: https://www.rising-spirits.net/coordinate-pagamenti
Il posto è assicurato solo dopo il pagamento.
L’evento si tiene con un minimo di 10 iscritti entro le ore 10:00 del 23.01.
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Lo studio ha a disposizione tappetini e cuscini ma se vuoi puoi portare i tuoi. Si consiglia anche di portare una coperta per il rilassamento con gong (eventualmente anche copri-occhi), bibita personale e, chi vuole, quaderno e penna.
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Lo studio ha parcheggio gratuito a disposizione.
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Puoi scrivere a contact@rising-spirits.net
LA FACILITATRICE:
Susana tavares
Susana pratica Kundalini Yoga da oltre 20 anni e insegna da 10+ anni, in Ticino e online. E’ nata a Lisbona ma vive fra l’Italia e il Ticino da circa 25 anni.
Si è formata a Londra con Gurmukh Kaur Khalsa ed è certificata Kundalini Research Institute.
Oltre alla formazione in Kundalini Yoga e meditazione Susana organizza sessioni di Breathwork per un rilascio somato-emozionale e organizza ritiri e vacanze yoga.
“Lavoro per liberarmi e liberarci da ciò che ci incatena e blocca - spiritualmente, energicamente, emotivamente - per coltivare consapevolezza e per trasmettere tecniche efficaci per sostenerti nel processo di manifestare autenticità, gioia e salute.”