Momenti di autenticità, consapevolezza, crescita interiore e guarigione

Rising Spirits organizza ritiri internazionali ed eventi in Ticino, Svizzera, dedicati al ritorno all’essenza e alla connessione profonda con sé stessi e con la natura.

Attraverso yoga, meditazione, consapevolezza, suono sacro, movimento libero, silenzio, socialità, arte intuitiva e natura, ogni esperienza diventa un viaggio interiore.

Spazi sacri di trasformazione accompagnano pratiche di rilascio emozionale, digiuno consapevole, cerimonie del cacao, sound healing, lavoro sul respiro, momenti di silenzio e condivisione autentica, in un equilibrio armonico tra interiorità e comunità.

Cosa proponiamo

Creiamo spazi sacri di trasformazione

Spazi di incontro e ascolto in cui puoi rallentare, respirare e tornare a casa in te stesso/a.
Momenti per riconnetterti con la natura, con il cosmo, con la tua saggezza profonda e con la forza silenziosa che vive dentro di te.

Ritiri ed esperienze in Svizzera e in Europa

Organizziamo e facilitiamo ritiri profondi in Ticino, Svizzera, e in altri luoghi d’Europa scelti per la loro energia e bellezza naturale.

In Ticino proponiamo anche classi regolari di yoga, gong e meditazione, oltre a esperienze di una giornata o mezza giornata, come portali di consapevolezza e guarigione.

Pratiche e percorsi di consapevolezza

Attraverso suono, yoga, camminate in natura, meditazione, arte, celebrazioni cosmiche e respirazione olotropica, creiamo spazi in cui sentire più profondamente, sciogliere blocchi interiori e risvegliare il tuo potere autentico.

Il nostro intento

Offrirti un tempo fuori dal tempo, in un mondo sempre più veloce e materialista.

Un invito a scendere in profondità con dolcezza, ritrovare il tuo centro e lasciare emergere una leggerezza più vera e una gioia autentica.

LE proposte

Mettiamo tutto il nostro amore nel fornire esperienze uniche che ti consentano di approfondire la conoscenza di te stesso e allinearti ad una vibrazione di pace e serenità.

RITIRI: EUROPA E TICINO

Organizziamo 4 tipi diversi di ritiri, che combinano yoga, meditazione, respirazione somatica per un rilascio emotivo e traumatico, natura, guarigione attraverso il suono, cucina naturale, cerimonie del cacao, silenzio e socialità:

Weekend di auto-guarigione: ritiri tematici da 1 a 3 notti in Ticino o nel nord Italia.
Immersioni profonde: ritiri di 4-7 notti approfondendo strumenti di consapevolezza, meditazione e yoga, in Ticino o all’estero.
Ritiri di digiuno consapevole: una volta all'anno offriamo un'esperienza di digiuno di 4/6 giorni, con facilitatori esperti, in Ticino o in Italia.
Vacanze olistiche: una volta all’anno, fra maggio ed agosto, organizziamo un viaggio di 4-6 notti con yoga, meditazione, rilassamento profondo, socialità ed esplorazioni turistiche.
I ritiri sono facilitati da Susana Tavares, individualmente o accompagnata da altri professionisti.

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EVENTI IN TICINO (pubblici e privati)

Organizziamo eventi combinando diverse attività, offrendo momenti arricchenti, di ascolto e guarigione, opportunità per per incontrare nuove persone, scoprire nuovi luoghi e nuove visioni. Tipi di eventi:

Celebrazioni Cosmiche: Celebrazioni della luna piena, del solstizio e dell'equinozio con vibrazioni sonore (gong ed altri strumenti) e meditazione; momenti di riconessione e allineamento.
Yoga & Arte: Eventi che abbinano yoga o meditazione con attività artistiche, come ceramica, intreccio di cesti, o pittura; pubblici o privati (team-building o celebrazioni private: compleanni, addio al nubilato)
Somatic Breathwork: sessioni di gruppo per un rilascio somato-emozionale
Sound Healing e canto di Mantra/ Kirtan: concerti di gong e campane Tibetane o di mantra - il canto devozionale - guarigione ed elevazione
Workshop tematici di yoga.

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SESSIONI REGOLARI DI YOGA, MEDITAZIONE E GONG

Organizziamo classi regolari di yoga e meditazione, in presenza e online, e sessioni di gong a Cureglia, su base settimanale o mensile.

I corsi regolari includono:

Classi settimanali e mensili di Kundalini Yoga e meditazione a Cureglia, Mendrisio, Pregassona e Lido di Melide (Ticino, CH)
Classi settimanali di Yoga Prenatale - gravidanza consapevole e preparazione al parto - a Cureglia (Yoga Loft) e online
Incontri mensili di meditazione e bagno di gong a Cureglia (Yoga Loft)

Da fine maggio a inizio ottobre, ogni sabato mattina, proponiamo anche lezioni regolari di Yoga e Pilates sul lago di Lugano, al Lido di Melide, con insegnanti a rotazione.

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SESSIONI DI SOMATIC BREATHWORK

“Per me era la prima sessione di Breathwork e non sapevo davvero cosa aspettarmi, quindi... mi sono fidata di me stessa, mi sono fidata del momento e del facilitatore...

Quello che ho percepito a livello fisico è stato forte, travolgente... e poi sono affiorate le emozioni...

Permettere a me stessa di provare queste emozioni che affioravano e poi lasciarle andare mi ha dato molta forza, ma anche una profonda sensazione di calma e tranquillità che ancora oggi mi accompagna...”

— Barbara Folletti

KUNDALINI YOGA & MEDITAZIONE

“Ogni lezione di Kundalini con Susana è un'esperienza profondamente arricchente, un passo avanti nella consapevolezza di sé e un'occasione per aprire il proprio cuore alla vita con Gratitudine, riscoprendo ogni volta un caleidoscopio di colori, soprattutto nei momenti più difficili, quando la nostra visione è offuscata.”

— Sonia Viviani